自律日记52

【40】真正化解一个伤痛以后（2022.8.28）

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当我们真正原谅一个人，化解一个伤痛时，我们的人生将发生四大重要转变。

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化解一个伤痛时，我们的人生将发生四大重要转变，具体理解是：

1、我们不会继续把时间和精力消耗在别人的过失上，我们自己用爱创造生活。

过往非常长的时间里，我们无意识的扮演着受害者的角色。是的，我们可以抱怨，可以对抗甚至报复。

但我们有没有想过，自己到底想要什么，是继续把时间和精力消耗在别人的过失上，还是负责任地带着对自己的爱去创造自己想要的生活。当你原谅一个人。你才开始真正的爱自己。

2、我们开始真正的爱自己，为自己负责。

当我们开始真正的爱自己，负责任的带着对自己的爱去创造想要的生活，你的生活就会发生实实在在的改善。你会遇见更好的人，更好的工作，成为更富足更喜悦的自己。

3、在未来某一时刻，我们将感激今日的自己，我们将成为更富足更喜悦的自己。

我们想象一下，穿越到未来的某一时刻，那个我们已经成为了更富足更喜悦的自己的时刻。

从上帝的视角回看，过去的我们是否会由衷的感谢曾经伤害我们的那个人，竭尽全力的改变了我们的生命轨迹的人。如果没有他，我们是是否将失去机会成为今天的自己。

当我们原谅一个人，说明我们已经收获了成长的礼物，伤痛不再是伤痛，而是一份美好的恩典。

4、我们将彻底化解这个伤痛，提升自我能量，让人生多了一份信任与智慧。

我认为，第四个重大转变在经历了前三个转变后，我们将彻底化解了这个伤痛。从能量守恒定律上，我们将不再吸引类似让我们大悲大痛之人，而类似的伤害不会再次出现在我们生命中。

我们已经完美地完成了这个功课，获得了某种能量免疫。在心智上，我们获得了巨大的提升，我们对伤痛和挑战有了更完整的理解和认知，对生命也多了一份信任与安全。

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化解矛盾需要一定的技巧和方法，以下是一些可能有用的建议：

1.倾听对方观点：在化解矛盾的过程中，倾听是非常重要的一步。让对方有机会表达他们的观点，听取他们的意见，这有助于消除误解和建立更好的沟通。

2.寻找共同点：即使双方存在分歧，也可以尝试寻找它们之间的共同点。找到共同点可以让双方同意合作，而不是互相对立。

3.寻求中立的建议：如果无法在双方之间找到一个解决方案，可以向中立的人寻求建议。一个中立的朋友、家人、老师、咨询师等都可以提供有用的建议，帮助双方找到共同点。

4.承认错误：如果双方有矛盾，一方或双方都可能会犯错。承认错误并道歉可以化解矛盾，释放对方心中的不满情绪，建立更好的关系。

5.处理冲突：在化解矛盾的过程中，处理冲突是非常重要的一步。在冲突解决的过程中，可以尝试使用一些方法，例如角色扮演、交换观点、谈判、妥协等等，以达成一个双方都满意的解决方案。

化解矛盾需要双方的努力和沟通，可以通过倾听、寻找共同点、寻求中立的建议、承认错误和处理冲突等方法来帮助双方化解矛盾，建立更好的关系。