自律日记49 - 次元浏览器

自律是实现人生逆袭不二法则（2022.8.18）

“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟，拒绝成熟，实际上就是在回避问题，逃避痛苦，回避问题和逃避痛苦的趋向是人类心理疾病的根源不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”

这是[美]M.斯科特.派克《少有人走的路》对人类发展心智成熟的高度肯定。

要实现心智成熟发展，我们首要必须做的是，要永远保持自律的心态和行动力。自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

人生苦短不如意事十有八九。当人生遇到挫折的时候，遇到生命当中无法承受之痛的时候，焦虑、颓废、绝望、崩溃，都在不断自我损耗当中，使人精神涣散，何泽行尸走肉。

如何解决自我损耗带来的身心疲惫而致无穷伤害，唯有自律才是良方妙药，自律可以解决一切痛苦的重要法则。

L女士今年面临了人生最大的劫难，41岁失婚，对于一个女人的打击是无穷巨大的。离婚时L女士除了一份差点保不住的工作和她的儿子，她就一无所有。

L女士为了前夫负债近百万，没车没房只能在娘家住，还需要娘家人接济过日子，人前人后的非议与攻击语言，对于L女士来说没有任何尊严和自信可言。

哭了两个月后，L女士依然沉浸在巨大痛苦中无法自拔，那至暗时刻每日借酒精才能入睡的痛苦，昏昏沉沉上班的痛苦，在儿子面前强装颜笑的痛苦，每一秒都是践踏灵魂的痛苦。

哭着痛，不如哭着笑。L女士决定跟过去的自己说拜拜，走上人生逆袭之路。她最终选择不再躺平回望过去，她选择自己改变自己的命运，让自己不再沉沦。

L女士走到健身房的第一天开始，就是她自律逆袭的开始。士别三日，当刮目相看。L女士咬牙切齿一个人默默闯出舒适区，挑战危机区，她健身、读书、护肤、学厨、学生活技能、化妆、买衣物、旅行等等，告别了过往的一切，认识了不少新朋友。

L女士也渐渐脱胎换骨，整个人的精神状态是越来越好，还收获了一段甜美的正缘爱情。这是自律带来的财富，也是自律带来的福报。

不自律的人生，如同婚内的L女士，一天一天围着丈夫儿子转，把自己熬成黄脸婆后却失去了生活的自我，最终只能成为别人的累赘，无情地抛弃。

自律的人生，也如同失婚后的L女士，认清自己的生活状态，告别过往懒惰荒废，狠狠对自己好，努力进步改变，最终实现人生逆袭。

自律的过程需要的不单单是强大的心智，更需要的是持之以恒的意志力。人类的大脑潜意识里都喜欢享受安逸，不喜欢挑战自我。

如何让潜意识本能从享受安逸转化成挑战自我的模式，最终达到自我心灵不断成长。自律，无疑是最强悍的武器。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：延迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

但是要最终实现自律，关键取决于你的态度。你是否有勇于面对痛苦的决心？你是否有增强自我解决问题的勇气？你是否有告别拖延从现在起自律的行动？

以上问题你都可以表示决心的话，你就真的能从大悲中清醒过来，觉悟过来，改变过往，实现人生逆袭。

自律是勇于承担责任，敢于面对困难，使心灵成熟，心智得以发展。逃避是自律的绊脚石，逃避解决不了任何问题，只会一直把你拖垮至更黑暗的深渊。

自律可以被迫，21天后就成为习惯。习惯自律，你的人生就开了挂。开挂的人生，你会爱自己爱得难舍难分，别人也会从你这里获得巨大正能量，不怕没人爱你。

好好自律，爱上独一无二的自己。好好生活，爱着自己想要爱的亲人、恋人与好友。好好地狠狠爱自己。