自律日记33

log06读书【表情】如何克服恐惧心理（2022.11.24）

【表情】推荐阅读：《次第花开》希阿荣博堪布（p13）

【表情】

爱人离开我了，我觉的很恐惧；工作丢了，我觉得很恐惧；生活没有了希望，我觉得很恐惧。怎样摆脱心中的恐惧？

【表情】

一、熟悉无常

时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴睛圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。

【表情】

也就是说，无常是没有固定的一成不变，任何万事万物都处在运动和变化当中，无论是人还是事，思想和感情，认知和学识等等，都处在不断变化当中。所以一时得失算什么，不会一辈子倒霉，物极必反。拿爱情来说，今天他不爱你，明天说不定他又爱你了，谁说的准。

【表情】

二、是了解恐惧无常的原因。

大概是你不愿意面对无常带给你的伤害，压抑，痛苦，折磨等等负面情绪，你害怕天不亮，岁月不再有光。你害怕大苦难带给自己情感和生活的强烈痛苦冲击，你不敢面对，所以你会恐惧。

【表情】

我也很恐惧，而且我现在已经处在失恋的漩涡当中，非常难受。日子每天过程了炼狱般，但我依旧相信，时间可以冲淡一切，依赖他的情绪会随着时间推移慢慢冲淡。当我冲淡的时候，说不定他就会重新爱上我而求复合？也说不定我不爱他了以后，会有更好的正确的人来到我身边。一切皆有可能。

【表情】

接受无常，坦然面对生活不易，爱情不易，依然选择相信美好，才能有获美好的机会。相信就行，吸引力法则，一切都会好起来的。

plog07读书【表情】我们心中都有一个瓦尔登湖信念（2022.12.2）

【表情】01

信念这东西有好也有坏。坏的信念也是信念只不过滋长在你的生活当中，让你感觉事事不顺，不好的东西吸引到你的身边来。

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【表情】推荐阅读：《简朴和明智》，大卫．梭罗

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【表情】我认识一个不是朋友的朋友，他就是那个灰色信念之人。事业不顺，全部归咎自己处的对象烦扰他，最后还把最爱他的对象给抛弃了，认为对象配不起他。他的对象给予他极大的包容、爱意与正能量，他都抛弃了，不知道他日后会不会后悔。

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【表情】对于这种人，如果他的信念不是那么灰色，他能够积极向上一些，给自己肯定的信念，不至于现在走到生活窘迫，爱情消失的地步。

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【表情】02

【表情】吸引力法则告诉我们，你是什么人，就能吸引什么人和事在你的身边。你有积极向上的正能量，你的频率自然会吸引到好事在身边，而那些负能量的人和事都会渐渐远离你而去。

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【表情】所以，我们不妨大胆想象，我们拥有了一切美好，我们就是那样幸运之人。相信自己值得无条件获得宇宙的爱，宇宙会自然而然在Zui恰当的时间回馈给你想要的幸福。

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【表情】03

【表情】我虽然受到了大劫难，但我一直没有放弃过我的终极订单。我相信我值得！我相信宇宙吸引力法则，宇宙把这个不是朋友的朋友从我的生活圈里彻底拉走，我的日子开始开挂了。我的正能量信念越来越稳固，我值得拥有幸福。

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【表情】姐妹们，反正内心总会有信念的，好信念吸引幸福，坏信念吸引不幸，幸与不幸，就在你一念之间。答案浅显，人人都懂。你说是吗？

【表情】互勉。