自律日记07

依赖情感的你，不成长行不行！（2023.4.26）

【表情】今日份心生向阳

【表情】人生最宝贵的，并非是物质的富足，而是精神的充实。聪明的人，凡事都是往好处想。人在最强大的时候，那不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！人生本不苦，苦的是欲望太多，生命是要懂得知足。

【表情】

说到感情的依赖，我对V生的确依赖感十足，强烈的占有欲。V生也终于开始在我油腻下轻描淡写地说道，我们都是中年人了，不能整天都那样腻歪了。

【表情】

成年人的世界是不是不需要太过依赖他人提供情绪价值？是的，不需要。

你需要，是你还没心智成熟，阅历还没丰富，内心存在匮乏，你变得越来越依赖外界的事物和人际关系来维持自己的情感状态。

【表情】

依赖他人提供情绪价值不是什么坏事，但泛滥成灾也不太好。

【表情】如何平衡心态做到尽量不依赖？

✨摆正思想，一个人也能过好

需要意识到自己的情感状态是由自身掌握的，而不是由外界塑造的。你盛开，蝴蝶自然来。想要蝴蝶来为你提供情绪价值，前提是你这枝花得香喷喷。一个人狠狠爱自己的时候最有魅力。

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✨找到自己的内心平衡点

这个平衡点是指在面对外界的各种刺激和挑战时，我们要找到能够保持内心的平静与稳定的事可做，不要总想依赖他人给我们抚平伤口。

强者自然有更强大的人愿意来保护，弱者只能一直被嫌弃。

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✨持续学习

通过持续学习情感管理，心理学技巧，提升情商，控制情绪稳定。情绪稳定的人，能掌控自己的心情不走极端，更不容易轻易依赖他人。

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✨多出去走走

圈子决定思维与格局的高低，把舒适区打破去挑战危机区吧。破圈行动可以打破固化思想，丰富阅历，并能提升情感体验。

忙着破圈，哪有功夫依赖他人？

【表情】

【表情】我是降落点【表情】一位通过吸引力法则最终逆风翻盘，得到了我想要的幸福人生的中年女人。

愿我的能量能够带给你温暖，治.愈你伤痛，感恩看到最后的你。

【表情】互勉，感恩。

极简主义，用自律打造生活（2023.4.27）

“人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。人生，就是一边拥有，一边失去。得到，未必是对的；失去，也未必是错的。”

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【表情】我来了家人们！心生向阳，今天又是自律的一天。在这里，有你们陪伴着我，不能发朋友圈碎碎念的话，都写在这里了。

【表情】

【表情】好啦！今天是我自律打卡第一天，我都失败很多次了，挺没面子的。

【表情】思前想后我还是要重启自律打卡之路，逼自己一把看看。

不怕你们说我现实，我的确想通过自律打卡种草【表情】我的确焦虑了…….

【表情】

【表情】可以解决95%的问题，深有体会了…【表情】荒怎么破？

【表情】在没办法副业产生收入的前提下，就先做好本职工作的前提下，把个人开销尽力缩减，做好储蓄。

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我的副业暂时无法创造收入。我只有一份稳定的工作，收入几千块【表情】，靠我一份工资好难维持一个家庭的日常开销。

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我也很焦虑迷茫，安全感完全缺失。虽然V生非常愿意要把他仅有的一点【表情】给我花，但我不喜欢也不舍得花他的【表情】我将来还要跟他组建家庭的，他的【表情】迟早全部都是我的。

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我要给自己立一个flag，从今天起必须控制消费欲，降低物欲，过上极简生活（除了护肤不妥协，其他随意）。

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✨①把家里能用得上的东西物尽其用，用不上的上某鱼折骨价变卖。

✨②在必须要买的时候学会薅羊毛，能薅一波是一波，能省即省。

✨③在这里自律打卡，分享生活，必须日更，家人们都来监督我，期待在评论区与你们互动交流。

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我相信，我一定在2024年内有车有房有6位数存款，还有一个健康的小宝宝出生。吸引力法则加持，我今天很快乐很幸福。

【表情】互勉，感恩。