自律日记06

让快乐成为你的生活主题（2023.4.25）

【表情】今日份心生向阳

人生有千百种滋味，时间在不停地过，我们要做的，就是努力地使生活美好起来。但不可强求，强求就会自己给自己过不去，处处感到不如意。有追求，但不苛求强求，人就会变得洒脱、快乐、幸福。

【表情】

其实自律很苦，在自律的路上要找到快乐点滴，未成为习惯之前，前期的确坎坷难受。

我们广东有一句话是这样说的：“有头发边个想做癞痢”，说的就是有条件基础的话，谁还会辛苦去做某件事情。

就拿我自己自律来说，我若有金山银山条件的话，我会选择躺平，自律是个啥我不想认识。

【表情】

当然大家对自律的看法并太像我一样有些抵触，你就代入其他好了。当你做出改变的这一刻起，那一刻绝对不是轻松愉快的。

改变是你对现状的不满决心产生行动力的产物。在改变的路上开始容易坚持难，坚持下去的动力除了强大的意志力以外，也需要伴随着快乐。

【表情】

如何让自己快乐起来？以下几点希望能激发你重新寻找到快乐。

✨①明确什么能给自己带来快乐。

你追求什么？你喜欢什么？你希望拥有什么？每个人答案都不一样。写下来，你就明确了。你可以写你有【表情】你快乐，你有爱人你快乐，你有兴趣你快乐……先写下来，你就明确了。

✨②把你写下来的快乐执行即可。

如果你可以立即行动执行的快乐，现在就去做吧。例如你喜欢读书，那就行动起来拿起书读吧。

如果你暂时无法达到快乐的生活方式，那你就去改变现状吧。例如你有五位数存款你会很快乐，但你现在是负债，那么你就要改变负债的现状，向着五位数存款目标尽快出发吧。

✨③保持乐观的心态，让快乐套牢在你的生活碎片里。

乐观面对一切正在发生的，不焦虑还未发生的，不后悔曾经发生的，用完全接纳的心态慢慢体验你的生活。

乐观能让你拥有一双明眸，能捕抓到日复一日碎片生活，点点滴滴都存在着快乐，日子过得跟新鲜出炉的面包一样，吃起来软糯香甜。

✨④多跟家人、朋友们交流，增加快乐感和认同感。

人是群居动物，和值得信任的家人、朋友们分享自己的想法和感受，会让你感受到被关注和支持，从而增加幸福感。

喜欢独来独往的亲们，你也可以通过网络分享你的生活，在点赞、收藏以及评论区互动，也能让你感受到被关注和支持，快乐也随之而来。

✨⑤感恩生活给我们带来的一切，一切都是上天最好的安排。

世事无常，生活从来不是千篇一律。一千个人就有一千个哈姆雷特。我们的人生独一无二，我们的生活中，即使是小小的一件事情，都值得带给我们快乐，从生活中发现美好，珍惜拥有的一切。

【表情】

我是降落点【表情】一位通过吸引力法则最终逆风翻盘，得到了我想要的幸福人生的中年女人。

愿我的能量能够带给你温暖，治.愈你伤痛，感恩看到最后的你。

【表情】互勉，感恩。